Cele mai bune benzi de rezistență pentru antrenamente

Inclus în acest ghid:

unu

Bodylastics

Benzi de rezistență
Două

TheraBand

Set de benzi de rezistență profesionale fără latex
3

BodyBoss

Pachet complet portabil de antrenament pentru gimnastică acasă 2.0 + benzi de rezistență
4

Potrivi

Simplificați benzile de exercițiu cu buclă de rezistență
5

A executa

Benzi mai bune pentru exerciții cu buclă de rezistență
6

Serios

Set de benzi de rezistență rezistente din oțel
7

Negru

Set de benzi de rezistență Mountain Products
8

SPRI

Snururi de exercițiu pentru bandă de rezistență împletită Xertube
9

Frumos

Sistem de gimnastică inteligentă Gear 1

(Credit imagine: TJ Fink/TemplateStudio)

Cele mai bune benzi de rezistență vă pot oferi un antrenament serios, fără a fi nevoie măcar să vă apropiați de sala de greutăți din sală. Aceste mâneci elastice subțiri, aparent simple, vă pot ajuta să vă dezvoltați mușchii slabi și să creșteți mobilitatea generală. Arată modest, dar stau printre cel mai bun echipament de gimnastică acasă poți obține.

Nu ne crezi? Să ne uităm la știință - un studiu în Jurnalul de știință și medicină a sportului a constatat că doar cinci săptămâni de antrenament cu bandă de rezistență au îmbunătățit semnificativ flexibilitatea ischiobianelor și a coapsei interioare. Pentru cei care se recuperează după o accidentare sau care caută un antrenament cu impact redus, benzile de rezistență sunt, de asemenea, mult mai ușoare pentru articulații decât ganterele sau kettlebellele.



  • Oferte de Black Friday: vezi toate cele mai bune oferte chiar acum!

Benzile de rezistență sunt disponibile într-o varietate de lungimi, forțe și dimensiuni, permițându-vă să vă personalizați antrenamentul. Sunt ușoare și portabile, așa că le puteți arunca cu ușurință într-un rucsac în timp ce călătoriți la și de la sală, în plus, ocupă, de asemenea, mai puțin spațiu decât alte echipamente voluminoase de sală, ceea ce este perfect dacă locuiți într-un apartament (în special un etaj superior).

Care sunt cele mai bune oferte de Black Friday pentru antrenamentele de acasă?

Dacă ați așteptat până Black Friday pentru a vă actualiza echipamentul de gimnastică de acasă, avem vești bune - pentru o mulțime de mărci, ofertele au început la începutul acestui an! Dacă ești un iubitor de cardio, am găsit cele mai bune oferte pentru banda de alergare de Black Friday si cele mai bune oferte de Black Friday cu biciclete de fitness . Dacă ești alergător, vei dori să verifici cele mai bune oferte de pantofi de alergare de Black Friday , precum și cele mai bune oferte Nike de Black Friday . În cele din urmă, dacă vă gândiți să vă îmbunătățiți tehnologia sau să cumpărați un tracker de fitness pentru cineva iubit în această vacanță, marcați-ne cele mai bune oferte Fitbit de Black Friday și cele mai bune pagini de oferte Garmin de Black Friday.

Care sunt cele mai bune benzi de rezistență?

Alegerea noastră de top printre cele mai bune benzi de rezistență pe care le-am testat este kitul Bodylastics Resistance Bands, care vine cu cinci tuburi făcute extra-dure prin cusături întărite și un cordon intern. O suită de atașamente, inclusiv o ancoră de ușă și o geantă de transport, completează versatilitatea și flexibilitatea acestui set all-in-one. Benzile stivuitoare, anti-spumabile sunt construite pentru a rezista, iar mânerele care se aderență vor împiedica următoarea zi a brațului să nu devină... greșit, scăpat de mână.

Dacă aveți nevoie de benzi de rezistență prietenoase cu articulațiile pentru orice fel de terapie fizică, TheraBand are încredere de către profesioniștii medicali de ani de zile și din motive întemeiate. De asemenea, nu conțin latex, ceea ce este o veste bună pentru oricine are această alergie specială.

Pentru întregul kit și kaboodle, nu căutați mai departe decât pachetul de sală portabil BodyBoss 2.0. Nivelurile de tensiune ale acestor benzi sunt în partea inferioară, dar diversitatea absolută a ceea ce puteți face cu BodyBoss 2.0 (și site-ul web însoțitor) face ca investiția să merite. Pentru pasionații de fitness cu jetsetting, este o modalitate excelentă de a rămâne activ atunci când sunteți în deplasare.

Cele mai bune benzi de rezistență acum

(Credit imagine: TJ Fink/TemplateStudio)

1. Benzi de rezistență Bodylastics

Cea mai bună bandă de rezistență în general

Specificații
Numar de benzi:5-14 Alte accesorii:mânere (2 până la 6), curele pentru glezne (2 până la 6), ancora ușii (1 până la 2), geantă de transport Domeniu de tensiune:3-19 de lire sterline (96 de lire în total) până la 3-30 de lire sterline (404 de lire sterline în total) Material:LatexCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI Vizualizați pe Amazon Vizualizați pe Amazon Vizualizați pe Amazon
Motive pentru a cumpăra
+Vine cu o varietate de atașamente+Cablu intern pentru a preveni ruperea+Gamă largă de rezistență
Motive de evitat
-Exercițiile din broșura furnizată sunt limitate

Cele mai bune benzi de rezistență pentru fitness-ul întregului corp sunt benzile de rezistență Bodylastics. Acest kit are de toate: pe lângă benzile de exercițiu în sine, vine cu o varietate de atașamente utile, inclusiv mânere, curele pentru glezne și o ancoră pentru ușă. Benzile durabile din latex anti-snap variază în rezistență de la 3 la 30 de lire sterline și pot fi folosite împreună pentru o rezistență totală de 404 de lire sterline, în funcție de kit-ul pe care îl cumpărați. Fiecare tub de latex are un cordon intern pentru a proteja împotriva ruperii, ceea ce ar trebui să aducă o oarecare liniște sufletească pentru ruperea neașteptată (și dureroasă!).

Totul vine într-o husă de transport ordonată; întregul pachet cântărește mai puțin de 5 kilograme în total și este ușor să aruncați setul într-un rucsac, împărțit. În interior, veți găsi benzile de rezistență anti-snap (cu o greutate cuprinsă între 3 și 30 de lire sterline fiecare), mânere care se pot aprinde, curele pentru glezne, o ancoră de ușă, o ancoră oriunde și o carte de instrucțiuni surprinzător de robustă. Pe lângă kitul Max Tension pe care l-am testat, Bodylastics vinde alte trei versiuni ale acestor benzi. Kitul entry-level poate simula doar 96 de lire totale de rezistență, în timp ce versiunea Mega vă oferă o rezistență masivă de 404 de lire; vine, de asemenea, cu patru mânere suplimentare și curele pentru glezne, ceea ce îl face ideal pentru antrenamentele de grup.

Mânerele sunt bine dimensionate și perfect prindere; a fost ușor să mă agățăm de ei pe parcursul fiecărui exercițiu, chiar și atunci când mâinile îmi erau puțin transpirate. Designul unic de inel O pentru fiecare clemă de carabinier nu se prinde în chinga de nailon, ceea ce este o schimbare binevenită față de benzile mai ieftine pe care le-am folosit în trecut. Cel mai bun lucru la aceste benzi, după părerea mea, este tehnologia brevetată anti-snap, concepută pentru a preveni supraîntinderea și ruperea în timpul acelor antrenamente mai intense; în cazul oricăror rupturi neplăcute, cordonul intern previne acel efect temut de biciuire pe corp sau pe față. (Puteți să puneți atenția asupra mărcilor mai ieftine dacă nu sunteți atent.) În testarea mea, fiecare trupă s-a simțit puternică ca naiba și nu m-am simțit niciodată nesigur în timp ce ridicam nivelurile de rezistență. De asemenea, curelele pentru glezne sunt căptușite confortabil.

Indiferent dacă sunteți un atlet ocazional sau un concurent spartan, acestea sunt cele mai bune benzi de rezistență pe care le puteți obține astăzi și nu veți fi dezamăgit de niciunul dintre kiturile pe care Bodylastics le are de oferit. Broșura de instrucțiuni inclusă este un avantaj suplimentar pentru începători, deoarece vă arată cum să utilizați corect benzile, curelele pentru glezne și ancorele; sunt incluse chiar și 34 de exerciții, iar diagramele pas cu pas sunt destul de utile. Bonus: Bodylastics are un aspect destul de robust stație YouTube pentru a-și completa kiturile de benzi de rezistență.

(Credit imagine: TJ Fink/Future)

2. Set de benzi de rezistență profesionale fără latex TheraBand

Cele mai bune benzi de rezistență fără latex

Specificații
Numar de benzi:3 Alte accesorii:Nici unul Domeniu de tensiune:3,7-6,7 lire sterline Material:Cauciuc sinteticCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI Vizualizați pe Amazon
Motive pentru a cumpăra
+Design fără latex+Benzi de 4 inci confortabile pe piele+Anti-alunecare
Motive de evitat
-Fără accesorii suplimentare

Multe dintre cele mai bune benzi de rezistență sunt realizate din latex de cauciuc natural, dar unii oameni au sensibilitate la material. Trio-ul de benzi de cauciuc sintetic TheraBand îi ajută pe cei cu alergii să evite urticaria sau șocul anafilactic. Buclele robuste sunt ideale pentru terapie fizică, întărire și întindere, mai ales atunci când vă reabilitați după o accidentare.

Similar cu multe alte benzi de rezistență de pe această listă, TheraBand nu își împachetează benzile cu accesorii suplimentare, cu excepția unui pamflet mic, care include cel puțin câteva exemple de exerciții pe care le puteți face cu ele. Spre deosebire de celelalte benzi fără buclă, totuși, nu există mânere (sau cleme cu carabiniere) la fiecare capăt de care să se prindă; puteți fie să înfășurați benzile de rezistență în jurul corpului pe măsură ce le prindeți, fie să le legați în dimensiuni personalizabile.

Setul pentru începători pe care l-am testat vine cu trei benzi diferite (evaluate, respectiv, la 4,3, 3,7 și 6,7 lire de rezistență fiecare), dar configurația avansată crește ante la 8,5, 10,2 și 15,3 lire de rezistență. La naiba, ar costa mai puțin de 50 de dolari să primească pentru ambele seturi, ceea ce face și aceste benzi de rezistență o valoare al naibii de bună. Și în timp ce arată modest, TheraBands sunt completarea perfectă pentru orice sală de sport de acasă; sunt mai versatile decât v-ați aștepta.

La 4 inci lățime, aceste benzi erau extrem de confortabile pentru a fi înfășurate în jurul membrelor mele pentru diferite întinderi și exerciții pentru partea superioară a corpului. (Dacă le folosești în timp ce faci yoga, te vei simți ca un interpret de mătase aeriană pe măsură ce curgeți de la o poză la alta. Am făcut-o, oricum.) Cauciucul fără latex este aderență și moale și a rezistat la alunecare într-un grad surprinzător în timp ce mi-am rearanjat prinderea între seturi.

Final Fantasy 7 remake intergrade

Cât de bune sunt TheraBands? Am avut câteva operații la genunchi și pot atesta că, fără excepție, fiecare kinetoterapeut cu care am lucrat vreodată (sau la care am lucrat) avea o grămadă de TheraBands la îndemână pentru sesiunile mele post-operație.

(Credit imagine: TJ Fink/TemplateStudio)

3. BodyBoss 2.0 Pachet complet portabil de antrenament pentru sala de gimnastică acasă + benzi de rezistență

Cel mai bun kit de benzi de rezistență all-in-one

Specificații
Numar de benzi:Două Alte accesorii:2 mânere, 2 curele pentru glezne, 2 curele pentru încheietură, 1 clemă de ancorare a ușii, 1 clemă de ancorare străină Domeniu de tensiune:5-28 de lire sterline Material:N / ACELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 179 USD pe Amazon
Motive pentru a cumpăra
+Pachetul întreg de antrenament+Vine cu manualul de antrenament
Motive de evitat
-Gama de rezistență nu va fi pentru toată lumea

Este timpul să ridicăm lucrurile. După cum sugerează și numele, BodyBoss 2.0 nu este din punct de vedere tehnic o bandă de rezistență: este un întreg pachet de antrenament. Conceput pentru a simula echipamente de gimnastică în valoare de mii de dolari într-o singură platformă portabilă (literal), este considerată prima sală de sport din lume pe care o puteți lua oriunde. Indiferent dacă sunteți în căutarea unui antrenament pentru partea superioară sau inferioară a corpului, acest prieten de sală poate înlocui întregul set de gantere voluminoase și scumpe care ocupă spațiu în garaj. Ca să nu mai vorbim de suportul însoțitor pe care ai avea nevoie pentru a le ține.

Dintre toate kiturile de benzi de rezistență pe care le-am testat, acesta este absolut cel mai cuprinzător, iar BodyBoss 2.0 începe să-și ridice numele chiar de la început. Întregul pachet include o bază pliabilă (cu ancore retractabile pentru benzile de rezistență, care simulează 0 până la 30 de lire sterline fiecare); două până la patru benzi de rezistență (în funcție de kit-ul achiziționat); două mânere; două curele pentru încheietura mâinii/gleznei (pentru box cardio); o ancoră de ușă; și un bar de antrenament. Baza este un negru mat, dar puteți alege dintr-o varietate de culori de accent atunci când cumpărați, cum ar fi albastru, verde lime, portocaliu, violet sau roșu.

cel mai bun antivirus Android

Dar asta nu este tot. Pe lângă hardware-ul necesar – care se simte solid, apropo – BodyBoss își îmbină kitul cu un jurnal de antrenament, un ghid de configurare și un manual de antrenament surprinzător de robust (complet cu diagrame foto color pentru fiecare exercițiu).

Și mai sunt. Dacă te duci la www.clubbodyboss.com , vă puteți crea propriul program de antrenament personalizat pentru a vă completa noul echipament de gimnastică. Versiunea gratuită a acestui club vă permite să accesați o varietate de videoclipuri utile de antrenament, dar pentru 4,99 USD pe lună, abonamentul Plus include transmisiuni live, sesiuni interactive de grup și acces la echipa de antrenori personali BodyBoss.

M-am distrat de minune ridicând din umeri, bucle pentru bicepși, genuflexiuni și multe altele în timp ce încercam noua mea jucărie de fitness. Pe scurt, funcționează exact așa cum este anunțat. BodyBoss 2.0 este un instrument de fitness fantastic pe care îl puteți avea acasă; atunci când este utilizat corespunzător, întregul pachet reprezintă într-adevăr un ghișeu unic pentru fitness personal și vă permite cu adevărat să atingeți fiecare grup de mușchi după bunul plac, pur și simplu prin recalibrarea barei, curelelor și mânerelor însoțitoare. Trecerea de la un exercițiu la altul este, de asemenea, destul de ușoară, odată ce înțelegi.

Nivelurile de tensiune pentru aceste benzi nu sunt destinate powerlifters-ului, dar vor face treaba pentru majoritatea adulților activi. BodyBoss 2.0 este, de asemenea, noul meu cel mai bun prieten pentru orice antrenament HIIT bazat pe alergare; Îmi place să-l am în vizorul benzii de alergare, doar în cazul în care apare o motivație suplimentară. Pentru sportivii ocazionali, care sunt mereu în mișcare, sunt foarte multe de apreciat despre BodyBoss 2.0. Singura captură este că BodyBoss 2.0 costă 180 USD, mult mai mult decât majoritatea celorlalte kituri de benzi de rezistență.

(Credit imagine: TJ Fink/TemplateStudio)

4. Potriviți benzile de exercițiu Simplify Resistance Loop

Cele mai bune benzi de rezistență pentru cei cu buget redus

Specificații
Numar de benzi:5 Alte accesorii:Geanta de transport Domeniu de tensiune:2-30 de lire sterline Material:LatexCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI Prime Vizualizați pe Amazon Prim Vizualizați pe Amazon
Motive pentru a cumpăra
+Ușoare și extrem de portabile+Evaluare de rezistență simplă, ușor de înțeles
Motive de evitat
-Nu vor dura pentru totdeauna - fiecare bandă a evaluat doar 9000 de întinderi-Nu este potrivit pentru oricine cu o alergie la latex

În timp ce majoritatea benzilor de rezistență sunt în general accesibile, cel mai bine vândut set Fit Simplify este aproape șocant de ieftin. Cele cinci bucle variază de la rezistență foarte ușoară până la foarte grea și sunt realizate din latex rezistent, fără rupere. Pune-le în geanta însoțitoare pentru exerciții de antrenament de forță din mers, oriunde te-ar duce picioarele.

Nu toată lumea are nevoie de benzi de rezistență pentru antrenamentul intens de forță, iar benzile de exercițiu Fit Simplify Resistance Loop sunt pur și simplu grozave pentru oricine caută să adauge puțin mai multă rezistență la rutina lor HIIT. (Sunt ideali și pentru kinetoterapie la domiciliu.) Am apreciat simplitatea: fiecare pachet este format din doar cinci benzi de rezistență (disponibile în multicolor, fructe de pădure sau roz) într-o pungă de nailon; este inclus și un scurt pamflet de utilizare și întreținere.

Fiți atenți: aceste benzi sunt construite pentru a eșua (în cele din urmă). Conform broșurii, fiecare bandă este evaluată pentru 9.000 de întinderi individuale cu utilizare normală. Acestea fiind spuse, nu se simt deosebit de ieftine. În testarea noastră, fiecare bandă a fost plăcut elastică, deoarece le-am folosit pentru extensii de brațe verticale și orizontale; ele ne amintesc de benzile de rezistență mai ieftine pe care ni le-au primit terapeuții fizici în trecut.

Primești ceea ce plătești și asta nu este un lucru rău cu aceste trupe super-simple. Nu vor dura pentru totdeauna, dar își vor face treaba la ieftin.

(Credit imagine: TJ Fink/TemplateStudio)

5. Efectuați mai bune benzi de exercițiu cu buclă de rezistență pentru mini bandă

Cele mai bune mini benzi de rezistență

Specificații
Numar de benzi:4 Alte accesorii:Nici unul Domeniu de tensiune:Necunoscut Material:LatexCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI Verificați Amazon
Motive pentru a cumpăra
+Bucle ușor de înțeles+Confortabil de utilizat
Motive de evitat
-Nu va fi suficient de mare pentru toți utilizatorii-Fără husă de transport-Nu este potrivit pentru oricine cu o alergie la latex

Mini benzile sunt adesea folosite pentru terapie fizică, dar pot fi utile și dacă călătoriți și nu doriți să ocupați prea mult spațiu. Setul Perform Better Mini Band vine cu patru bucle, de la ușoare la foarte grele. (Intervalul de tensiune nu este listat, dar este probabil în intervalul de 3 până la 30 de lire sterline.) Ele măsoară doar 9 inci în diametru, ceea ce asigură o tensiune imediată, deși persoanele cu membre mai mari pot considera că folosirea lor este puțin intensă.

La fel ca benzile Fit Simplify de mai sus, benzile de exercițiu Perform Better Mini Band Resistance Loop nu au caracteristici remarcabile în departamentul de design. Veți primi patru benzi de rezistență ușoare până la foarte grele de 9 x 2 inchi, un pamflet de exerciții de o singură pagină și atât. O husă de transport de un fel ar fi fost drăguță, deoarece aceste benzi sunt ușor de confundat cu șosete rătăcitoare dacă sunt aruncate cu orice rufe din apropiere.

Diametrul mai strâns al benzilor te pune într-adevăr la treabă imediat. Dacă aveți nevoie de mai multă gamă pentru brațele și picioarele mai lungi, benzile Fit Simplify ar putea fi o alegere mai bună. (În caz contrar, se simt aproape la fel în timpul utilizării, din punct de vedere al confortului.) Cu toate acestea, nu avem prea multe de ce să ne plângem aici. Dacă nevoile tale de rezistență sunt modeste sau ai nevoie de ele pentru kinetoterapie, acestea ar trebui să completeze factura. Mai ales pentru persoanele mai scunde, cu brațe mai mici.

(Credit imagine: TJ Fink/TemplateStudio)

6. Set de benzi de rezistență Serious Steel Heavy Duty

Cele mai bune superbande sunt greu de învins

Specificații
Numar de benzi:6 Alte accesorii:Nici unul Domeniu de tensiune:2-150 de lire sterline Material:LatexCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI Vizualizați pe Amazon
Motive pentru a cumpăra
+Simte-te extrem de puternic+Se poate cumpăra în pachete
Motive de evitat
-Fără accesorii sau instrucțiuni-Nu este potrivit pentru oricine cu o alergie la latex

Acum gătim cu ulei. Benzile de rezistență pentru sarcini grele de la Serious Steel sunt disponibile în șase soiuri diferite și sunt realizate cu foi de latex topite pentru o rezistență la tracțiune extrem de gravă. Cea mai puternică bandă poate rezista la 150 de lire sterline de tensiune, adăugând un plus de putere acelor trageri, genuflexiuni, deadlift și apăsări pentru picioare. (Benzile de nivel inferior sunt fantastice și pentru încălziri și întinderi.)

O privire la setul de benzi de rezistență Serious Steel Heavy Duty și am știut că această companie cântă pentru păstrări. Am testat setul lor cu două benzi care include o bandă de 5 până la 25 de lire și o bandă de 10 până la 50 de lire. Serious Steel oferă șase benzi diferite în total și le împachetează în pachete de două, trei, patru și șase. Nu primiți accesorii sau instrucțiuni suplimentare cu aceste benzi de rezistență, dar asta pentru că sunt comercializate persoanelor care știu deja ce să facă cu ele. Personal, apreciez toată personalizarea de aici, pentru că fiecare are obiective și nevoi de fitness diferite.

Există un motiv pentru care fondatorii companiei au folosit numele Serious Steel cu aceste trupe: se simt al naibii de indestructibil. Le-am folosit pe turnul meu de putere pentru câteva seturi de trageri asistate și nu am simțit niciodată că sunt în pericol de ruptură bruscă. Benzile au adăugat, de asemenea, o rezistență provocatoare rutinei mele de pushup și, cu cât le foloseam mai mult, cu atât mă întrebam mai mult de ce nu dețin deja un set complet.

(Credit imagine: TJ Fink/TemplateStudio)

7. Set de benzi de rezistență Black Mountain Products

Cea mai bună valoare pentru benzi stivuibile

Specificații
Numar de benzi:Două Alte accesorii:2 mânere, 2 curele pentru glezne, 2 curele pentru încheietură, 1 clemă de ancorare a ușii, 1 clemă de ancorare străină Domeniu de tensiune:5-28 de lire sterline Material:NecunoscutCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 26 USD pe Amazon
Motive pentru a cumpăra
+Poate stivui diferite benzi de rezistență pentru mai multă tensiune+Vine cu extra
Motive de evitat
-Clipurile se prind de benzi la schimbarea mânerelor

Folosind un amestec patentat de cauciuc sintetic și natural, Black Mountain Products dispune de ochiuri de calitate comercială pe benzile lor de rezistență, combinate cu nailon durabil și cusături duble pe toate cusăturile. Sistemul de tuns din metal face ca aceste benzi stivuibile să fie ușor de schimbat mânerele, care sunt aderente și construite pentru confort.

Am fost încântat să constat că întregul kit vine cu propria sa husă de transport pentru a găzdui benzile incluse (cinci în total, variind între 2 și 30 de lire sterline de rezistență fiecare), două mânere, o curea de gleznă, o ancoră de ușă și un starter la îndemână. ghid, care descrie cum să stivuiți mai multe benzi pe mânere pentru o rezistență generală crescută. (De exemplu, combinarea benzilor roșii și negre în același timp echivalează cu aproximativ 40 până la 50 de lire sterline de rezistență totală.) Per total, asta este o mulțime de bani pentru banii tăi.

În momentul scrierii acestui articol, au existat mai mult de 11.000 de recenzii Amazon pentru aceste trupe specifice, însumând o evaluare medie de 4,6 stele. După ce le-am folosit pentru câteva seturi de bucle pentru bicepși, presă pe piept și ridicări laterale ale brațelor, nu am avut nicio nemulțumire cu privire la mânerele sau rezistența generală la tracțiune pentru diferite combinații de benzi. Clipurile carabinier prind ocazional curelele de nailon pe măsură ce schimbați benzile, ceea ce este enervant în cel mai rău caz. Pentru un set de bază de benzi care nu vor sparge banca, acestea vor face smecheria.

husa iphone pentru se 2020

(Credit imagine: TJ Fink/TemplateStudio)

8. Corzi de exercițiu pentru bandă de rezistență împletită Xertube SPRI

Cea mai bună bandă de rezistență premium (cu o răsucire unică)

Specificații
Numar de benzi:5 Alte accesorii:Nici unul Domeniu de tensiune:12,5-62,5 lire sterline Material:CauciucCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 30 USD pe Amazon
Motive pentru a cumpăra
+Ușoare+Durabil și puternic+Mânerul căptușit este confortabil
Motive de evitat
-Fără extra sau husă de transport

Și acum pentru ceva puțin diferit. Spre deosebire de orice altă bandă de rezistență de pe această listă, care sunt concepute în esență ca benzi de cauciuc supradimensionate, fiecare SPRI Braided Xertube este compus din patru benzi separate împletite împreună ca o frânghie. Sunt ușoare, super durabile și ușor de aruncat într-o geantă de gimnastică în timp ce ieși pe ușă. Cauciucul Tuff-Tube este conceput pentru a suporta o mulțime de abuz, rezistând la abraziune și lacrimi pe măsură ce vă arăți următoarea zi de braț; conform companiei, acestea sunt cele mai dure tuburi de pe piață.

Pentru aproape 30 USD per trupă, ar trebui să fie. În timp ce SPRI oferă o varietate de truse de benzi de rezistență , designul Xertube primește tratamentul premium (adică sunt vândute separat, o bandă la un moment dat). Acestea fiind spuse, SPRI oferă o multitudine de altele echipament de gimnastică util pentru a-și completa benzile și, după ce am testat Xertubes, aș fi dispus să pariez că celelalte echipamente ale lor merită cheltuiala suplimentară.

După cum s-a făcut reclamă, benzile SPRI Xertube sunt extrem de ușoare, dar puteți vedea literalmente cât de puternice sunt. Designul unic împletit este pe cât de funcțional, pe atât de atractiv și, pe măsură ce am amestecat Xertube-ul cu toate celelalte benzi de pe această listă, nu m-am putut abține să nu observ cât de fără încurcături a fost în comparație cu toate celelalte. Mânerul căptușit este ferm și confortabil, iar mânerul se mișcă de-a lungul curelei de nailon pe măsură ce te miști. Evaluată pentru o tensiune de aproximativ 50 de lire sterline, banda mea de nivel 4 a fost ideală pentru presari ancorate pe piept, curluri pentru bicepși și chiar trageri asistate (dacă îți streci picioarele prin mânere, cum ar fi curelele pentru cizme). Există o elasticitate satisfăcătoare pentru fiecare repetare și nu există niciun pericol de a se rupe.

Concluzia: sunt pe partea scumpă, dar aceste benzi de rezistență aduc o marcă unică de durabilitate pe masă.

(Credit imagine: Hyfit)

9. Sistem Hyfit Gear 1 Smart Home Gym

Peloton, fă cunoștință cu vărul tău din trupa de rezistență

Specificații
Numar de benzi:Două Alte accesorii:2 mânere, 2 curele pentru glezne, 2 curele pentru încheietură, 1 clemă de ancorare a ușii, 1 clemă de ancorare străină Domeniu de tensiune:5-28 de lire sterline Material:NecunoscutCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI Vizualizați la HYGEARFIT
Motive pentru a cumpăra
+Senzorii Bluetooth încorporați se conectează la o aplicație pentru antrenamente interactive+Progresul ușor de văzut
Motive de evitat
-Abonamentul la aplicație începe de la 15 USD pe lună

Materialele purtabile au devenit o marfă fierbinte în ultimii ani, iar Hyfit Gear 1 se pretinde a fi prima bandă inteligentă de rezistență pentru antrenament de forță. Vine cu senzori Bluetooth încorporați care se conectează la o aplicație (disponibilă atât pe iOS, cât și pe Android) pentru a urmări repetițiile, durata, forța și caloriile arse. Benzile reglabile sunt construite pentru a rezista, în timp ce accesoriile incluse permit nenumărate variații de antrenament. Ancorați benzile pentru a vă folosi greutatea corporală completă sau încordați-le în jurul gleznelor pentru a adăuga tensiune suplimentară genuflexelor.

Hyfit Gear 1 este destul de nou pe piață, dar câștigă teren în sectorul fitnessului și suntem întotdeauna interesați de sinergia adecvată între fitness și tehnologie. (Judecând după site-ul web al companiei, Hyfit Gear 1 arată ca Pelotonul benzilor de rezistență, complet cu un abonament lunar.) Vom ține ochii pe acest brand de departe. Deocamdata.

Cum să alegi cele mai bune benzi de rezistență pentru tine

Atunci când decideți ce benzi de rezistență ar trebui să obțineți, prețul este de obicei un loc bun de început. Unele kituri de benzi de rezistență hardcore costă mai mult de 100 USD, dar puteți obține un set decent pentru mai puțin de 30 USD. Fitness-ul personal nu ar trebui niciodată să spargă bancul, mai ales când vine vorba de accesorii de bază pentru gimnastică la nivel de începător. Cu toate acestea, primești ceea ce plătești, iar construcția slabă a benzii este o leziune a globului ocular care așteaptă să se întâmple; o trupă proastă poate să se spargă atunci când te aștepți mai puțin, așa că luați în considerare acest avertisment corect .

După cum sugerează și numele, aceste accesorii de gimnastică foarte simple pot adăuga o provocare suplimentară la diferite exerciții; atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, ele pot oferi, de asemenea, asistență pentru exerciții mai provocatoare. (cum ar fi tragerile, de exemplu; în funcție de IMC-ul tău și de puterea complet subiectivă a corpului superior, acest exercițiu încercat și adevărat poate fi brutal al naibii pentru cei neinițiați.)

Benzile de rezistență vin în mai multe stiluri de bază, cum ar fi tuburi individuale, superbenzi rezistente și mini benzi; cele mai bune trupe depind toate pentru ce ai nevoie de ele.

Superbenzile sunt exact așa cum sună: benzi uriașe de cauciuc care ridică instantaneu avantajul pentru orice antrenament în circuitul superior al corpului. Mini benzile, pe de altă parte, sunt mult mai mici, ceea ce le face utile pentru kinetoterapie sau doar pentru a întinde un membru dureros. Benzile în stil tub au mânere și sunt foarte bune pentru buclele bicepșilor, presa de umeri, ridicările laterale ale brațelor și multe altele; cele mai bune benzi sunt adesea stivuibile, așa că puteți folosi mai multe benzi pentru a vă maximiza tensiunea totală. În esență, antrenamentul cu banda de rezistență este limitat doar de imaginația ta.

Încă un lucru: majoritatea benzilor de rezistență sunt fabricate din latex sau cauciuc, așa că fii atent la materialele fără alergii dacă pielea ta este sensibilă la prima.

Cum am testat cele mai bune benzi de rezistență

Pentru a vedea care sunt cele mai bune benzi de rezistență, am efectuat o serie de exerciții, variind în funcție de tipul de bandă pe care îl testam.

Pentru mini-benzile din această listă (adică cele fără mânere), am folosit o bandă de tensiune medie de la fiecare marcă pentru a efectua două seturi (10 repetări fiecare) de brațul lateral se ridică , în plus față de un set (10 repetări fiecare) de plimbări laterale cu o bandă de tensiune inferioară.

Pentru orice benzi tip tub (adică cele cu mânere), le-am folosit pentru două seturi (10 repetări fiecare) de bucle pentru biceps și două seturi (10 repetări fiecare) de presa de piept .

Am pus superbenzile în aceleași pași ca și tuburile, în plus față de un set (10 repetări fiecare) de trageri asistate si altul de a rezistat flotărilor standard .

Metodologia de testare a acestor benzi nu este în niciun caz o știință exactă, dar fiecare organism are o călătorie diferită de fitness, iar aceste lucruri sunt construite pentru adaptabilitate. Cel puțin, ar trebui să fie.


Fii sănătos și în formă cu celelalte ghiduri de echipamente de fitness:

purtabile
Cele mai bune ceasuri inteligente | Cele mai bune ceasuri de alergare | Cele mai bune ceasuri Garmin | Cele mai bune ceasuri sport | Cele mai bune trackere de fitness | Cele mai bune trackere de fitness ieftine | Cel mai bun Fitbit | Cele mai bune căști ieftine pentru alergare | Cele mai bune căști pentru alergare

Echipament de antrenament
Cele mai bune biciclete de exercitii | Cele mai bune alternative Peloton | Cele mai bune benzi de alergare | Cele mai bune gantere reglabile | Cel mai bun echipament de gimnastică acasă | Cele mai bune role de spumă | Cele mai bune covorașe de yoga | Cele mai bune frânghii cântărite | Cele mai bune cântare inteligente | Cei mai buni pantofi pentru Peloton și ciclism indoor | Cele mai bune sticle de apă | Cele mai bune shakere de proteine | Tonal vs oglindă

Aplicații și exerciții
Cele mai bune aplicații de antrenament | Cele mai bune aplicații care rulează | Cel mai bun antrenament abdominal de 10 minute | Cum să pierzi grăsimea de pe burtă | Cele mai bune antrenamente tabata | Cele mai bune antrenamente de 30 de minute | Cele mai bune antrenamente HIIT pentru începători


Rezumat al celor mai bune oferte de astăzi Bodylastics Heavy Duty... Benzi de rezistență Bodylastics Amazon 61,21 GBP Vedere Vezi toate preturile TheraBand fără latex, elastic... Set de benzi de rezistență TheraBand Amazon 41,98 GBP Vedere Vezi toate preturilePret redus Fit Simplify Resistance Loop... Fit Simplificați exercițiul buclă de rezistență Amazon 8,59 GBP 3,99 GBP Vedere Vezi toate preturile Serious Steel Fitness Black -... Banda de tragere asistată din oțel serios Amazon 56 GBP Vedere Vezi toate preturileVerificăm peste 250 de milioane de produse în fiecare zi pentru cele mai bune prețuri