Relația mea de dragoste-ura cu Apple Watch se transformă în ură

(Credit imagine: Chinnapong/Shutterstock)

Sunt multe de iubit despre Apple Watch -- notificările text rapide și ușoare, posibilitatea de a-l folosi ca temporizator și cronometru, navigarea discretă pe hartă pe care o permite atunci când mă aflu într-un loc nou, preluând și primind apeluri telefonice ca și cum aș fi James Bond.

Dar o aplicație pe ceas – cea care a făcut ca experiența purtării ceasului să devină dependentă – poate chiar să mă determine să renunț la tot. Vorbesc despre succesul unu-dou al Apple Watch și al aplicației Fitness.



  • Oferte de Black Friday: vezi toate cele mai bune oferte chiar acum!

De ce mă gândesc să renunț la un dispozitiv mai ales convenabil doar din cauza unei singure aplicații? Sunt într-un punct în care relația pe care o am cu ceasul meu este răvășită de iritare, iar viața este, sincer, prea scurtă pentru a se vedea de fiecare dată când primesc un îndemn să-mi verific progresul zilnic al inelului.

cele mai bune jocuri pentru 2 jucători ps4

Pentru a acorda duo-ului infernal aplicație-plus-ceas un pic de credit: este bun pentru dezvoltarea unui obicei. Problema pe care o am este că este groaznic pentru menținerea obiceiurilor. Aplicația Fitness este concepută pentru a recompensa câteva comportamente de bază care nu reflectă, în niciun fel, realitățile complicate ale oamenilor care trăiesc în corpurile umane reale.

Uitați de mementourile sâcâitoare zilnice să vă ridicați, să vă mișcați sau să vă mai mișcați. Cel mai important lucru se află în panoul „Tendințe” din ecranul Rezumat al aplicației pentru telefon. Aplicația afișează mai multe valori de fitness și pune o mică săgeată în sus sau în jos pentru a indica dacă tendința merge sau nu în direcția corectă. „Sus” este întotdeauna direcția corectă.

Mesageria recompensează o abordare mai mult este mai mult. Iată un exemplu din propriul meu set de date: valoarea mea de distanță este în prezent la o medie de 4,3 mile parcurse pe zi, față de 4,2 mile pe zi în primele șase luni ale anului. Legenda atașată la aceste date arată: „Merci sau alergi mai puțin recent, Lisa. Pentru a vă menține săgeata sus, încercați să vă mișcați un pic mai mult!

Cumpărați Xbox Series X online

Aplicația Fitness de la Apple Watch consideră că această tendință este proastă.(Credit imagine: TemplateStudio)

Clinica Mayo estimează că t În medie, picioarele americane parcurg doar 1,5 până la 2 mile pe zi , așa că, probabil, sunt deja peste medie, dar să mă uit la panoul meu Trends și să fiu certat că nu m-am îmbunătățit față de performanța mea anterioară este puțin demoralizant.

Abordarea implicită în aplicația Fitness este că unele îmbunătățiri sunt bune, dar îmbunătățirea continuă este și mai bună. Acest lucru este de fapt dăunător sănătății umane.

Luați, de exemplu, abordarea Apple Watch-plus-Fitness a mișcărilor zilnice; există cel puțin trei premii săptămânale diferite legate de a nu lua niciodată o zi liberă. Acest lucru este contrar deceniilor de cercetare care demonstrează că zilele de odihnă sunt de fapt vitale pentru sănătate, deoarece stimulează recuperarea musculară între antrenamente și previn rănile de suprasolicitare. Dar nimeni responsabil pentru aplicația Fitness nu recunoaște acest lucru.

cel mai bun pret pentru ipad pro

Obiective de fitness de neatins

Deși vorbesc despre cât de iritante - și totuși de dependență - sunt premiile din aplicația Fitness: premiile lunare pentru obiectivele stabilite de aplicație sunt adesea arbitrare și nerealiste. Obiectivele care mi s-au dat includ lucruri precum mersul pe jos în medie de 8 mile pe zi sau exercițiile fizice pentru o medie de 68 de minute zilnic. Când l-am citit pe ultimul cu voce tare, neîncrezător, soțul meu și-a ridicat privirea de pe telefon și a întrebat: „Ceasul nu știe că ai un loc de munca ?'

Aș fi mai puțin sărat cu privire la obiectivele lunare dacă aș avea vreo perspectivă asupra modului în care sunt generate. Aplicația Fitness este o experiență atât de neagră - nu se știe ce anume îi determină mesajele să facă mai mult.

(Credit imagine: TemplateStudio)

De asemenea, nu există nicio modalitate de a folosi efectiv ceasul și aplicația Fitness pentru a îndeplini obiectivele pe care mi le-am stabilit. Am un obiectiv modest anul acesta – să înot 365.000 de metri până de Ziua Recunoștinței – și singurul mod în care știu că sunt pe drumul cel bun este să iau antrenamentele de înot înregistrate pe ceas și să introduc datele într-o foaie de calcul care evidențiază cât de mult am avut. am înotat de la 1 ianuarie 2021. Nu există, literalmente, niciun motiv pentru care să nu pot stabili un obiectiv în aplicația mea de fitness și să-mi înregistreze progresul sau să mă împingă. Am văzut capacitatea aplicației de a face acest lucru atunci când este cea care stabilește obiectivele; acum permiteți utilizatorilor să folosească aceste funcții pentru propriile lor obiective.

Sincer, aplicația Fitness și Apple Watch nu reușesc să servească cu adevărat sănătatea utilizatorilor în mai multe moduri. Condițiile meteo fac întotdeauna parte din datele mele de antrenament, dar nu am văzut vreodată un avertisment că mă antrenez în condiții nesigure, cum ar fi căldura excesivă sau un indice de calitate a aerului peste 200. De ce nu? Datele sunt acolo datorită aplicației Weather; O aplicație axată pe îmbunătățirea sănătății nu ar vrea să arunce mementouri care îi avertizează pe oameni să fie cât mai în siguranță posibil atunci când fac mișcare?

dimensiune iphone se vs xr

Desigur, aș putea să-mi reconfigurez preferințele pentru ceas, astfel încât să nu mai folosesc aplicația Fitness. Dar de ce ar trebui să mă privesc de utilitatea unui instrument care a funcționat bine în începerea unui obicei? Vreau doar ca instrumentul să fie mai bun pentru mentine un obicei - și care include luarea în considerare a condițiilor care mențin oamenii sănătoși, cum ar fi odihna, condițiile meteorologice sau un sentiment de autonomie.

Din fericire, am 64 de zile pentru a decide ce să fac. Vezi tu, trebuie să iau insigna aia de o mie de zile.

Cele mai bune oferte Apple Watch 6 de astăziReducerea de Vinerea Neagră se încheie în01zile22ore29min51uscatPret redus Apple Watch Series 6 (GPS,... Amazon Prim 399 USD 349 USD Vedere Pret redus Apple Watch Series 6 GPS,... Walmart 399 USD 349 USD Vedere Apple Watch Series 6 măr 399 USD Vedere Verificați mai multe Reducere de Vinerea Neagră se ocupă la Amazon Walmart Cea mai buna achizitie Dell Verificăm peste 250 de milioane de produse în fiecare zi pentru cele mai bune prețuri